Диарея

Диарея может быть следствием душевных переживаний или стресса, но чаще она является результатом неправильного питания или инфекции. Как правило, при устранении причины через 1-2 дня диарея проходит.

ВНИМАНИЕ! Диарея может оказаться симптомом серьезного заболевания. Если вы время от времени страдаете поносом, и он продолжается 2-3 дня, обязательно обратитесь к врачу.

Что может помочь:

• Медленно разжевать и проглотить сушеную чернику. Также можно 3 столовых ложки сушеной черники залить 0,5 л холодной воды, поварить 10 минут, процедить. Несколько раз в день выпивать полстакана горячего черничного чая. Хорошо также помогает разогретый черничный сок.
• Съесть морковь, сваренную в очень соленой воде до очень мягкого состояния.
• Лечь в кровать с грелкой. Тепло укутаться, особенно ноги.
• Только для взрослых! Выпить 1-2 столовые ложки анисовой водки. Анис успокаивает желудок.
• Ребенку дать выпить кипяченой воды, в которой размешано немного муки.

Питье

При поносе организм обезвоживается, поэтому необходимо много пить. Лучше всего подойдут вода без газа, некрепкий травяной, черный или зеленый чай.

Рецепты травяного чая (рекомендуется пить в теплом виде маленькими глотками):

• Смешать в равных пропорциях тысячелистник, ежевику, лапчатку гусиную, мелиссу. 2 чайные ложки смеси залить 0,25 л кипящей воды. Настоять 10 минут, процедить.
• Мяту, ромашку и сангвинарию (кровавый корень) смешать в равных пропорциях. Залить 1 чайную ложку смеси 0,25 л кипящей воды, настоять 3 минуты, процедить.
• Заварить черный чай с листочками ромашки или мяты. Пить чай без сахара!

Пища

Первые 24 часа лучше ничего не есть, чтобы кишечник мог очиститься от вредных веществ. Затем, когда проснется аппетит, начинайте с легкой пищи.

• Мягкий суп: 2 картофелины и 1 морковь сварить в 0,5 л легкого куриного бульона (можно из кубика), овощи протереть в пюре, приправить зеленью.
• Рисовый слизистый отвар (подходит и для грудничков): 50-100 г белого риса варить 2 часа, дважды пропустить сквозь мелкое сито. Добавить воды, нагреть и немного посолить. При тяжелом поносе добавить в кашу следующую смесь: поваренная соль и сахарный песок (по 0,5 ч ложки) плюс сода и хлорид калия (по 0,25 ч ложки) плюс 20 г глюкозы.
• Хорошо подойдут сухарики, а также бананы и протертые яблоки. Содержащийся в них пектин связывает вредные вещества в кишечнике.